掛號(hào)網(wǎng)：高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?

趙教授：高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非常簡單的，正常的血壓大概一般地來說，上面血壓我們稱它收縮壓，收縮壓大概一般就是在120左右。下面的血壓老百姓講的低壓，我們叫舒張壓，舒張壓一般我們說在60到80左右。 高血壓有一個(gè)很明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓大于等于140個(gè)毫米汞柱，或舒張壓超過了90毫米汞柱，我們就認(rèn)為它是高血壓。

但是有一點(diǎn)大家要注意的，不是說我一次量的血壓收縮壓超過140，舒張壓超過了90，就診斷高血壓。實(shí)際上這個(gè)我們在醫(yī)學(xué)上有個(gè)定義，要非同日的三次以上的血壓都大于我們140、90的診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們才認(rèn)為你是得了高血壓或者是一個(gè)高血壓的患者。

疑惑：今天我測了血壓，150、90，是高血壓嗎？

大家要記住，經(jīng)常碰到很多人來說，我昨天量了個(gè)血壓150、90，我是不是高血壓呢? 這種情況下，我們通常會(huì)告訴別人不要著急，你不一定是高血壓，你可以隔一天、隔兩天再量一下，再隔個(gè)一兩天再量一下，如果連續(xù)三次都超過了140、90，我們就是認(rèn)為他得了高血壓。這是高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，大家記住140、90毫米汞柱，上面140，下面90。

掛號(hào)網(wǎng)：確診后，什么時(shí)候要開始吃藥？

趙教授：實(shí)際上這是一個(gè)很普遍的問題，一旦發(fā)現(xiàn)了高血壓，首選的實(shí)際上不是藥物治療，我們可以通過一些生活方式的改變，比如說你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣的改變，比方你多吃素少吃油膩的東西。更重要的一點(diǎn)，很多中國人的高血壓是跟鹽的攝入量有關(guān)系，就是我們燒菜那個(gè)鹽攝入量是有關(guān)系的。這個(gè)鹽吃多的人他容易生高血壓的，那么在這種情況下一旦你發(fā)現(xiàn)了高血壓的話，不要急著說要吃藥，要去咨詢醫(yī)生。這對你降壓是有意義的。

第二，飲食上多素少葷，尤其是含鉀類高的，比方香蕉、橘子這一類的，多吃對我們的血壓下降有一定的好處的。在生活當(dāng)中要盡量注意口味淡一點(diǎn)，吃得素一點(diǎn)再適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，對你控制血壓是有好處的。