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垂的發(fā)作如果並不十分頻繁，還是可以通過(guò)一定的方法來(lái)加以預(yù)防和調(diào)理。????王主任認(rèn)為，患者在自我保健方面，應(yīng)該學(xué)會(huì)勤提，包括中藥提氣、提肛鍛煉、提膝鍛煉等。????中藥提氣：在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選配補(bǔ)益升提的中藥內(nèi)服，還可採(cǎi)用中藥坐浴的方法改善脫垂癥狀。????提肛鍛煉：任意姿勢(shì)，縮肛上提，每天2～3次，每次50～100下，配合呼吸鍛煉效果更佳。????提膝鍛煉：坐位，雙手環(huán)抱一側(cè)膝蓋，慢慢往胸前上提，反復(fù)50～100下，再換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行，每天2～3次。同時(shí)配合提肛鍛煉，效果更佳。????最後提醒，患者常常將痔瘡脫出當(dāng)作直腸脫垂，而有一種直腸黏膜的內(nèi)脫垂，卻會(huì)被當(dāng)成便秘來(lái)治療，因?yàn)槊看谓獯蟊愕?王振宜 主任醫(yī)師 2018-07-24 22:22:26
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