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  • 老人，應引起重視，因為很有可能得了骨質(zhì)疏松性脊椎壓縮骨折！1.什么是骨質(zhì)疏松性脊椎壓縮骨折？骨質(zhì)疏松性脊椎壓縮骨折中其實包括兩個組成部分：骨質(zhì)疏松和脊椎壓縮性骨折，即在骨質(zhì)疏松的基礎上，患者出現(xiàn)了脊椎的壓縮性骨折。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨微結構退化為特征的代謝性疾病。它可引起全身疼痛、身高變矮、脆性骨折及其相關并發(fā)癥，是影響中老年人群活質(zhì)量和病死率的重要病因。世界衛(wèi)生組織已將骨質(zhì)疏松癥列為影響中老年人身體健康的“殺手”之一。而脊椎壓縮性骨折其實就是脊椎的骨折，而之所以被稱為壓縮性骨折，是因為它并不像我們平時看到的四肢骨折，骨折后分離移位，而是在外力的作用下，椎體被前方被壓扁了，就像我們平時
    許鵬 主任醫(yī)師 2021-10-17 14:59:58
  • 切除術后和脊柱融合術后導致的臨近節(jié)段的狹窄。哪些人容易出現(xiàn)腰椎管狹窄？腰椎管狹窄多見于中老年人。這是因為人進入中老年后，腰椎管的結構會出現(xiàn)退變、增生，腰椎椎體骨質(zhì)增生，腰椎間盤內(nèi)水分丟失、彈性下降，就容易出現(xiàn)腰椎間盤膨出甚至突出，導致腰椎管狹窄。腰椎管狹窄最典型的癥狀是什么？間歇性跛行是腰椎管狹窄最典型的臨床表現(xiàn)。患者行走一定距離后，下肢出現(xiàn)酸、麻、脹或疼痛，行走乏力，出現(xiàn)跛行，不得不停下來休息。而休息后，癥狀會逐漸緩解，但行走一定距離后癥狀又會復現(xiàn)。腰椎管狹窄患者都會出現(xiàn)間歇性跛行嗎？腰椎管狹窄患者經(jīng)常沒有明顯的不適，嚴重者會出現(xiàn)間歇性跛行、腰背痛和坐骨神經(jīng)痛，以及馬尾綜合征。腰椎管狹窄要手術
    許鵬 主任醫(yī)師 2021-12-21 20:04:22
  • ，患下肢深靜脈血栓的風險增加2倍，連續(xù)坐12小時以上，肺栓塞風險增加，特別中老年血脂高，血液粘稠度高，長時間靜坐是潛在的危險因素。4久坐傷神：頭暈眼花久坐不動血液循環(huán)減緩，還會導致大腦供血不足，傷神損腦，表現(xiàn)為體倦神疲，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。5久坐傷骨：頸肩腰背痛頸肩、腰背長時間處于緊張的固定姿勢，不僅會使局部血液循環(huán)不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發(fā)生頭痛及頸椎病。6久坐傷肺：影響心肺供血久坐運動量小，肺部得不到有效鍛煉，會影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統(tǒng)疾病，大都和肺功能降低有關。7久坐傷胰臟：糖尿病細胞處于閑置肌肉時，胰臟反應慢，易產(chǎn)生更多的胰島素，導致糖尿病，長期久坐
    張步升 副主任醫(yī)師 2018-11-09 12:54:36
  • 適當補充維生素D可以發(fā)揮補鈣效果。可以從通過飲食，例如一些新鮮的蔬菜、水果中獲取，需要注意的問題，只有豐富的維生素D提供，補鈣的速度才會加快。中老年人日常如何有效運動原則上骨質(zhì)疏松的中老年朋友不要選擇高強度、高爆發(fā)力的運動，而是選擇運動強度可控的運動。 有氧運動，主要刺激骨形成和抑制骨吸收，能夠增強背部，腿部，臀部的肌肉力量。常見的運動項目有步行、慢速跑、騎自行車、游泳、爬樓梯、登山等。 力量訓練，主要加強手臂和脊柱肌肉的力量，減少骨骼內(nèi)礦物質(zhì)流失，提升骨密度。重點腹肌、背肌、四肢肌練習。常見的運動項目有杠鈴、啞鈴、沙袋、滑輪、專門的肌力訓練器。 平衡和靈活性訓練，增強中年人身體的靈活性和平衡力
    俞一飛 主治醫(yī)師 2023-03-04 14:32:57