生活規(guī)律

節(jié)日期間，人來人往，親朋好友相互聚會(huì)、串門和聊天，往往會(huì)使日常生活規(guī)律被打破，生活節(jié)奏被擾亂。特別是白天缺乏午休，晚上睡得晚，早上起得早，加之節(jié)日期間事務(wù)多，這些都易造成冠心病人感到精力不足和勞累，而勞累是心血管事件誘發(fā)因素之一。所以，春節(jié)期間注意安排好自己的日程，盡量減少不必要的應(yīng)酬，維持日常生活規(guī)律，并盡可能保證午休和睡眠時(shí)間，防止過度疲勞，以避免冠心病發(fā)作。

飲食有節(jié)

過度飽食、大量脂肪餐和便秘是冠心病人的大忌，節(jié)日期間難免比平日攝入的油脂增多，加之應(yīng)酬多，有時(shí)要吃好幾頓飯，這些都極不利于冠心病人。所以，在春節(jié)期間，患者仍要堅(jiān)持少量多餐原則，防止飽餐，并時(shí)刻注意避免吃過多的高脂肪食物，多吃些水果、蔬菜，多喝水，防止便秘。

戒煙少酒

煙草中的尼古丁和一氧化碳可加重冠脈病變，增加血小板凝集，促使血栓形成。資料表明，大量吸煙可成為冠心病發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。所以，冠心病人必須戒煙。少量飲些紅葡萄酒并無大礙，春節(jié)期間必需飲酒時(shí)，冠心病人不妨喝點(diǎn)紅葡萄酒，但要控制飲酒量，且要分次喝才對(duì)，切忌過量。

注意保暖

寒冷是冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)因素之一。 春節(jié)時(shí)雖已進(jìn)入初春時(shí)節(jié)， 但氣候仍然多變。一旦遇到氣溫驟降或寒潮來臨要注意保暖，同時(shí)減少外出機(jī)會(huì)，以避免因寒冷誘發(fā)冠心病發(fā)作。

樂觀情緒

春節(jié)期間節(jié)奏較快、易產(chǎn)生勞累，而勞累又易使人情緒波動(dòng)，特別是焦慮、緊張和煩躁等不良情緒可致冠狀動(dòng)脈痙攣，心肌耗氧量增加，成為冠心病發(fā)作的誘因之一。因此，冠心病人要注意調(diào)節(jié)自己的精神心理狀態(tài)，以保持樂觀情緒、平和心態(tài)，安度春節(jié)。